「自分をもっと好きになる」その気持ちが
理想のカラダへと導く ────

学芸大学のダイエット専門
パーソナルトレーニングジム

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ABOUT US Thirty Thirdとは

サーティーサードは学芸大学駅近くにある『ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム』です。

男女問わず、10代から60代まで、幅広い会員さまがトレーニングに励んでいます。理想のカラダに近づくためには『運動 × 栄養 × 休養』をしっかり取ることが大切。この三角形が、健康的なメンタルをつくり、理想のカラダをつくります。

METHOD&PROGRAM メソッドとプログラム

Thirty Thirdには独自のメソッドと皆さまを成功へと導く
4つのプログラムを用意しています。

Thirty Thirdメソッド

パーソナルトレーニング
プログラム

16回集中トレーニング
プログラム

美ヒップ
プログラム

ペアトレーニング
プログラム

TRAINER トレーナー

会員の皆さまのご要望に応じて、
プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで指導します。

安藤 徹也Tetsuya ando

トレーナー歴10年。元々は体重100kg近くもあったが、トレーニングに出会い、食事を徹底的に改善し、35kgの減量に成功。自身のコンプレックス・ダイエット経験を生かし、3,000人以上のボディメイクに貢献している。ダイエット成功の秘訣は「自分を犠牲にしない」こと。単に痩せさせるジムではなく、自分で自分をちゃんと大事にしてあげるきっかけをつくる場所にしたい。そんな想いで『Thirty Third』を33歳でオープンさせる。高すぎる目標を掲げてリバウンドを繰り返すよりも、時間をかけてカラダとココロを理解してあげることを何よりも大事にしています。

浦谷 佳弘Yoshihiro Uratani

学生時代から15年間水泳に打ち込み、趣味でトレーニングを始める。長年のトレーニングと食事管理で鍛え上げられた身体で、雑誌・広告のアンダーウェアモデルとしても活躍。『動かす』と『見せる』両方のアプローチから、男女問わず、幅広いレベルのトレーニングを提供できるのが最大の強み。年間1,000を超えるセッションで培った教科書通りだけではない、一人ひとりにあったプログラムを考案し、二人三脚でサポートします。

佐藤 芳之助Sato Yoshinosuke

専門学校卒業後、海上自衛隊に入隊。必ず脱落者がでると言われる過酷な訓練を耐え抜き、潜水士の試験に無事合格する。そこで目標を掲げそれを達成することの喜びを学んだ。自衛隊時代にトレーニングに出会い、ボディメイクの世界に引き込まれる。2度大会に出場し、未経験からわずか2年でファイナリストに選ばれるまでに成長。継続すれば必ず成果が出ることを実感した。トレーニング初心者の方の気持ちがよくわかるからこそ、途中で決して諦めず、目標達成まで全力でサポートします!

REPORT モニターレポート

Thirty Third会員の9割以上の方が、
2ヶ月でカラダの変化を実感しています。

CASE1

『全盛期よりも引き締まり具合がパワーアップしてます!』

レポート1

-11.1kg / ウエスト -17cm / 太もも -6.5cm

G.U様
30代 / 女性 / 会社員 / 168cm

転職を機に14kgも太ってしまい、数々のダイエットを試しては挫折を繰り返してきたGさん。ついに結婚式が決まり、転職前の体重に戻すことを目標に初めてのパーソナルジムに挑戦。自己流でやっていたトレーニングも正しいフォームで行うと60分でもクタクタ。食事は毎日写真を撮ってLINEで送るだけで、的確なアドバイスがもらえてすぐに改善できる。結果たった5ヶ月で-11kgの減量成功。全盛期よりも引き締まったカラダで憧れのマーメイドドレス!

5ヶ月でこの成果は素晴らしい!お酒もたまには飲んで、食べたいものを食べるタイミングも知り、カラダと対話しながら食事コントロール。ますますキレイを維持・向上させましょう!

yoshi
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Thirty Thirdでは60分間のパーソナルトレーニングを
体験できます。無料カウンセリングをご希望の方も、
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FACILITY&ACCESS 施設・アクセス

緑をテーマに清潔感ある、明るい店内でトレーニングしていただきます。充実した最新式のトレーニング設備を揃えています。

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〒152-0004
東京都目黒区鷹番2-19-5 3F
営業時間:午前10時〜午後10時
電話番号:03-5734-1880

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