【ダイエットモニター】

身長154cm 28歳 女性 会社員
体重-6kg
二の腕-2.5cm
ウエスト-10.5cm
太もも-4cm
ひとまわりもふたまわりも小さく引き締まったのが
一目瞭然ですね!
お尻も上がって、内腿の隙間がつくられ
脚が長く見えます!
胴体の厚みもウエストが10cm以上減れば
バスト、ヒップと出るところは出て
締めるところはしっかり締める
メリハリのあるボディラインとなりました!

 

毎週1回のトレーニングに通って頂いていましたが
途中から食事も管理しながら
しっかり効果を出したいとの事で
ダイエットモニターをはじめました
今までの食生活を変える
2週目ぐらいからコツをつかみ
量を減らすのではなく内容を変えていきました
4週目あたりから体重は右肩下がりに
見た目にも変化が見え
やって来た事がちゃんと反映されると
自身に合った食事のとり方を確信でき
迷いは無くなっていきました。

 

レシピ動画も送って下さって
【ロールしないキャベツ】をヘビロテで作って頂きました!
【運動と食事】続けていける
自分のペースで自分だけのルールで
16回終了。でも、まだこれは通過点でこれからの変化に期待
私たちも全力で引き続きサポートしていきます表情にこにこ

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